Darmowa dostawa, brak ukrytych kosztów
Ze zdrowymi śniadaniami i kolacjami radzisz sobie bez problemu, ale nie masz czasu, aby przygotowywać porządne obiady do pracy? Często kończy się to zamawianiem wysokokalorycznych fast-foodów? Zrobimy to za Ciebie! Wariant Select to możliwość zamówienia tylko jednego posiłku w wersji standardowej oraz wegetariańskiej. To doskonały sposób na to, aby w zapracowanym dniu zapewnić sobie zdrowy, zbilansowany obiad przygotowany pod okiem dietetyka.
Ta dieta będzie dla Ciebie idealna jeśli:
Średnia z 1 tyg. z 450 kcal
16,5%
białko
52%
węglowodany
29%
tłuszcze
Możesz wybrać jeden z trzech rozmiarów posiłku:
Mały, zgrabny posiłek dla osób, którym wystarczy niewielki obiad. Idealny wybór dla zapracowanych kobiet, lub mężczyzn, na których po pracy czeka uczta w domu.
Obiad średniego rozmiaru. Sprawdzi się świetnie u kobiet, które lubią zjeść solidny posiłek, oraz u mężczyzn, którzy nie lubią się przejadać.
Solidny kawał obiadu! Idealny dla regularnie trenujących mężczyzn.
Obiad to posiłek, który najłatwiej „przedobrzyć”. Albo przyrządzamy go niezbyt zdrowo (smażymy, używamy zbyt dużej ilości tłuszczów nasyconych), albo przejadamy się ponad siły, bo od ostatniego posiłku minęło zbyt wiele czasu. Zdecydowanie warto mieć solidny plan na zdrowy obiad każdego dnia. Dzięki temu, nie musisz się zastanawiać i wiesz, że jesz zdrowo.
KONSULTACJA
W każdej dostawie znajdziesz menu na dany dzień z rekomendowaną kolejnością spożycia. Umieściliśmy tam także szczegółową informację o wszystkich makroskładnikach, alergenach i składnikach, które u osób wrażliwych mogą wywołać nietolerancje pokarmowe. Zapoznaj się, proszę, z tą informację – w Chatce nie stosujemy wykluczeń, żeby nasze diety mogły być jak najbardziej uniwersalne.
5 posiłków
1200 - 2500 kcal
5 posiłków
1200 - 2500 kcal
5 posiłków
1200 - 2500 kcal
5 posiłków
1200 - 2500 kcal
3 posiłki
1200 kcal
3 posiłki
1200 kcal
1 posiłek
450 kcal
1 posiłek
450 kcal
6 posiłków
1800 - 3000 kcal
1 posiłek
800 kcal
5 soków
800 kcal
