Panel klienta Zamów

Diety
z Chatki

W Chatce mamy tyle pyszności, że dla Twojej wygody zebraliśmy wszystkie nasze diety na jednej stronie. Dzięki temu możesz wybrać najlepszy wariant dla Twoich potrzeb i zobaczyć, czym się od siebie różnią.

Sport
2500 kcal

warianty
standard i wege

Jeśli prowadzisz bardzo aktywny tryb życia – trenujesz 5-6 razy w tygodniu lub pracujesz fizycznie – ta dieta zadba o to, żeby zdrowego paliwa starczyło Ci do końca dnia. 2500 absolutnie najsmaczniejszych kilokalorii w postaci 5 perfekcyjnie zbilansowanych posiłków.

Najważniejsze dane diety:

Ilość posiłków: 5
Kaloryczność: 2500 kcal
Makroskładniki: Białko - 93,8 - 125 g, Tłuszcze - 55,6 - 97 g, Węglowodany - 312,5 - 406,3 g
Wersja WEGE: TAK
Dla seniora: NIE

Standard
2200 kcal

warianty
standard i wege

Kolejna dieta składająca się z 5 posiłków to Standard 2200 kcal – dieta dla osób aktywnych i żyjących intensywnie. Nieco mniej kalorii niż w Diecie Sport, dlatego idealnie nada się dla trenujących kobiet i mężczyzn prowadzących umiarkowaną aktywność. Niby standard, ale uwierz mi, gdy kosztujesz tych potraw, słowo premium samo ciśnie się na usta…

Najważniejsze dane diety:

Ilość posiłków: 5
Kaloryczność: 2200 kcal
Makroskładniki: Białko: 82,5 - 110 g, Tłuszcze: 48,9 - 85,6 g, Węglowodany: 275 - 357,5 g
Wersja WEGE: TAK
Dla seniora: NIE

Standard
1800 kcal

warianty
standard i wege

A jeśli Twój tryb życia na tym etapie nie wyróżnia się szczególnie intensywną aktywnością fizyczną i potrzebujesz po prostu 5 zdrowych i pysznych posiłków dostarczonych pod swoje drzwi – Standard 1800 kcal to będzie Twój strzał w dziesiątkę. Zapomnij o gotowaniu i oddaj swoje kubki smakowe w nasze sprawne ręce (i pudełka).

Najważniejsze dane diety:

Ilość posiłków: 5
Kaloryczność: 1800 kcal
Makroskładniki: Białko: 67,5 - 90 g, Tłuszcze: 40 - 70g, Węglowodany: 225 - 292,5 g
Wersja WEGE: TAK
Dla seniora: NIE

Redukcja
1500 kcal

warianty
standard i wege

Fantastyczna dieta dla osób, które chcą wreszcie zdrowo zrzucić swoje zbędne kilogramy. Bez kompromisów, głodowania i zajadania się suchymi jak trociny waflami ryżowymi. Po prostu: 5 absolutnie przepysznych, zbilansowanych posiłków, które zdrowo Cię nasycą.

Najważniejsze dane diety:

Ilość posiłków: 5
Kaloryczność: 1500 kcal
Makroskładniki: Białko: 56,3 - 75 g, Tłuszcze: 33,3- 58,3 g, Węglowodany: 187,5 - 243,8 g
Wersja WEGE: TAK
Dla seniora: TAK

Redukcja
1200 kcal

warianty
standard i wege

A jeśli nie chcesz ograniczać się tylko do naszych pudełek, ta dieta będzie dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. Ma tylko 1200 kcal rozłożonych na 5 smacznych i zdrowych posiłków. Dzięki tak niskiej kaloryczności, zyskujesz miejsce na dodatkowy posiłek, przekąski w ciągu dnia czy kolację na mieście.

Najważniejsze dane diety:

Ilość posiłków: 5
Kaloryczność: 1200 kcal
Makroskładniki: Białko - 45-60 g, Tłuszcze - 26,7 - 46,7 g, Węglowodany - 150 - 195 g
Wersja WEGE: TAK
Dla seniora: TAK

Lunchbox

warianty
standard i wege

Śniadanie, lunch i obiad – trzy najważniejsze posiłki, których przygotowanie zabiera najwięcej czasu i kosztuje najwięcej zachodu. Zamiast planować jadłospis, szukać brakujących składników i tracić czas przy garach – wybierz dietę Lunchbox. Każdy dzień diety to trzy starannie zapakowane pudełka dostarczone pod Twoje drzwi. Każde pudełeczko kryje zbilansowany, zdrowy posiłek, który zachwyci Cię smakiem. A Ty masz czas, żeby w końcu skończyć tę książkę!

Najważniejsze dane diety:

Ilość posiłków: 3
Kaloryczność: ok.1000 kcal
Wersja WEGE: TAK
Dla seniora: TAK

Select

warianty
standard i wege

Ze zdrowymi śniadaniami i kolacjami radzisz sobie bez problemu, ale nie masz czasu, aby przygotowywać porządne obiady do pracy? Chatka spieszy na Twój ratunek, dumnie podsuwając Ci dietę Select. Z pysznym obiadem przygotowanym pod czujnym okiem naszego dietetyka staniesz się niekwestionowaną gwiazdą pracowniczej kantyny. Opisz swoje pudełko dobrze, bo chętnych na skosztowanie na pewno nie będzie brakować!

Najważniejsze dane diety:

Ilość posiłków: 5
Kaloryczność: 800 kcal
Wersja WEGE: TAK
Dla seniora: TAK

Detox

Jeśli chcesz zacząć zdrowo się odżywiać z prawdziwym przytupem – dieta Detox pomoże Ci odkreślić grubą kreską to, co było. Dasz swoim jelitom bardzo wyraźny znak, że zbliża się NOWE. Nie będzie już chipsów. Koniec z ciasteczkami! Zamiast tego – niech dzieje się DETOX! W skład diety wchodzą: sok, koktajl, smoothie, zupa i sałatka. Ten zestaw 5 niewielkich posiłków zawiera skumulowaną dawką witamin i minerałów, które pomogą złagodzić skutki złych nawyków żywieniowych i skupić się na budowaniu nowej, zdrowszej wersji siebie.

Najważniejsze dane diety:

Ilość posiłków: 5
Kaloryczność: 800 kcal
Wersja WEGE: TAK
Dla seniora: TAK

Supersoki

Jeśli czujesz brak energii i szukasz czegoś, co pomoże Ci przeprowadzić w ciele gruntowne porządki – dieta Supersoki spieszy na ratunek! 5 porcji przepysznych soków zaklętych w butelkach o pojemności 400 ml dostarczy Ci warzywno-owocowego doładowania. 3 do 5 dni diety sokowej przeprowadzi w Twoim organizmie pozytywne rewolucje większe niż w programie Magdy Gessler.

Najważniejsze dane diety:

Ilość posiłków: 5
Kaloryczność: ok. 900 kcal
Wersja WEGE: TAK
Dla seniora: NIE

Standard
bez ryb

Idealne rozwiązanie dla osób, które z jakiegoś powodu chcą wykluczyć ze swojej diety ryby i owoce morza. Wariant Standard (bez ryb) to 5 absolutnie przepysznych, bezrybnych, ale mimo tego świetnie zbilansowanych posiłków, które dostarczą Twojemu organizmowi wszystko to, czego potrzebuje, by działać bez zarzutu. Dostawa pod same drzwi, maksimum wartości odżywczych, różnorodność posiłków i jadłospis inspirowany kuchnią z całego świata – dlaczego by nie spróbować?

Najważniejsze dane diety:

Ilość posiłków: 5
Kaloryczność diety: 1200, 1500, 1800, 2200 oraz 2500.

Wege + ryby

Pescowegetarianizm jeszcze nigdy nie smakował tak dobrze. Jeśli nie chcesz jeść mięsa, ale doceniasz wartości odżywcze ryb – dieta Wege (+ ryby) idealnie spełni Twoje żywieniowe oczekiwania. 2-3 razy w tygodniu Twoje pudełka będą zawierały jakieś rybne kulinarne arcydzieło, prosto od naszego Szefa Kuchni. Gdy nie jesz mięsa, musisz szczególnie dbać o to, by Twoja dieta była odpowiednio zbilansowana. Rozumiemy to doskonale. Dzięki Wege (+ ryby) możesz skupić się na delektowaniu smacznym posiłkiem, a my dopilnujemy, by każde pudełko zawierało wszystko to, czego Twój organizm potrzebuje, by działać jak należy.

Najważniejsze dane diety:

Ilość posiłków: 5
Kaloryczność diety: 1200, 1500, 1800, 2200 oraz 2500.

Dieta
Active

Aktywny tryb życia wymaga większej liczby spożywanych kalorii. Im więcej się ruszasz, tym więcej ich potrzebujesz. Ale pamiętaj, że to, jakiej jakości kalorie dostarczysz swojemu organizmowi przełoży się wprost na Twoją witalność, samopoczucie i wyniki treningowe. To właśnie dlatego stworzyliśmy dietę ACTIVE. Została zbilansowana w taki sposób, żeby dostarczyć osobom prowadzącym aktywny tryb życia wszystko, czego potrzeba do tego, by działać na wysokich obrotach. A ponieważ to dieta z Chatki, w każdym pudełku znajdziesz maksimum smaku i różnorodne menu, które nigdy Ci się nie znudzi.

Najważniejsze dane diety:

Ilość posiłków: 6
Kaloryczność: 1800 kcal i 3000 kcal
Wersja WEGE: NIE
Dla seniora: NIE

Nie wiesz, która dieta
będzie dla Ciebie najlepsza?

Nie martw się! Nasz entuzjastyczny zespół wykwalifikowanych dietetyków pomoże Ci wybrać rozwiązanie skrojone na miarę Twoich potrzeb.