PANEL KLIENTA

Dla kogo jest
dieta Active?

Wybierz dietę Active jeśli:

Dostępne
warianty

1800

kcal

3000

kcal

ZAMÓW

Wartości odżywcze:

Średnia z 3 tyg. z 1800 kcal

19%

białko

44%

węglowodany

37%

tłuszcze

Porady
dietetyka

Przy zwiększonej aktywności fizycznej zdrowa dieta to nie wszystko. Pamiętaj o dobrym nawodnieniu. Najlepiej przyjmuj przynajmniej 1 l płynów na każde spożyte 1000 kcal. Woda, którą utracisz w trakcie treningu musi być jak najszybciej uzupełniona. Zaleca się, by w ciągu najbliższych godzin po treningu uzupełnić 1,5 x to, co stracisz podczas treningu. Nie wiesz, ile dokładnie wypocisz? Nie martw się :) Nie chodzi tutaj o matematykę – wypij tyle, ile możesz i uzupełniaj braki systematycznie do końca dnia.

KONSULTACJA

Ważna
informacja

W każdej dostawie znajdziesz menu na dany dzień z rekomendowaną kolejnością spożycia. Umieściliśmy tam także szczegółową informację o wszystkich makroskładnikach, alergenach i składnikach, które u osób wrażliwych mogą wywołać nietolerancje pokarmowe. Zapoznaj się, proszę, z tą informację – w Chatce nie stosujemy wykluczeń, żeby nasze diety mogły być jak najbardziej uniwersalne.

Szukasz
innej diety?

Standard

5 posiłków
1500 - 3000 kcal

już od
5050
za dzień

Wege + ryby

5 posiłków
1500 - 3000 kcal

już od
5050
za dzień

Active

6 posiłków
1800 - 3000 kcal

już od
59
za dzień

Lunchbox

3 posiłki
ok. 900 - 1200 kcal

już od
39
za dzień

Lunchbox wege

3 posiłki
ok. 900 - 1200 kcal

już od
39
za dzień