Dieta Wege + Ryby
Pescowegetarianizm jeszcze nigdy nie smakował tak dobrze. Ta dieta dostarczy Ci tego, co w rybach, owocach i warzywach jest najlepsze i najcenniejsze. A wszystko to w pysznym wydaniu.
Pescowegetarianizm jeszcze nigdy nie smakował tak dobrze. Ta dieta dostarczy Ci tego, co w rybach, owocach i warzywach jest najlepsze i najcenniejsze. A wszystko to w pysznym wydaniu.
To będzie dieta idealna dla Ciebie, jeśli:
1500
kcal
1800
kcal
2200
kcal
2500
kcal
3000
kcal
Tłuste ryby morskie są bogate w kwasy omega-3, które są budulcem błon komórkowych i wspomagają pracę układu nerwowego. To ważny składnik, który zdecydowanie warto dostarczać organizmowi regularnie.
KONSULTACJAŚrednia z 3 tyg. z 1500 kcal
15%
białko
45%
węglowodany
40%
tłuszcze
W każdej dostawie znajdziesz menu na dany dzień z rekomendowaną kolejnością spożycia. Umieściliśmy tam także szczegółową informację o wszystkich makroskładnikach, alergenach i składnikach, które u osób wrażliwych mogą wywołać nietolerancje pokarmowe. Zapoznaj się, proszę, z tą informację – w Chatce nie stosujemy wykluczeń, żeby nasze diety mogły być jak najbardziej uniwersalne.
5 posiłków
1500 - 3000 kcal
5 posiłków
1500 - 3000 kcal
6 posiłków
1800 - 3000 kcal
3 posiłki
ok. 900 - 1200 kcal
3 posiłki
ok. 900 - 1200 kcal
