Przy codziennym natłoku obowiązków najłatwiej zaniedbać sferę żywienia. Często decydujemy się wtedy na szybkie rozwiązania – zamawiamy niezdrowe fast foody, lub omijamy posiłki w ciągu dnia. Wszystko to kończy się zwykle obfitymi kolacjami, które odbijają się potem na dodatkowych kilogramach. Warto zadbać o zdrowe i pożywne posiłki w pracy – dzięki temu nie tylko unikniemy wieczornego objadania, ale przede wszystkim – będzie nam łatwiej się skoncentrować i wypełnić obowiązki zawodowe.